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WohlBefinden:
Individuelle Therapieangebote
Jeweils 50 min
Einzelsitzungen
Ja, ich Interessiere mich dafür!
Psychische Belastungen zeigen sich auf sehr unterschiedliche Weise – etwa durch anhaltende Traurigkeit, inneres Spannungsgefühl, Erschöpfung oder Antriebslosigkeit. Manche Menschen erleben wiederkehrende Ängste oder Panik, andere kämpfen mit den Folgen belastender Erfahrungen, traumatischer Erlebnisse oder dem Verlust nahestehender Personen. Auch Schwierigkeiten in Beziehungen, Selbstzweifel, Schlafstörungen oder ein Gefühl von innerer Leere können Hinweise auf eine seelische Überforderung sein.
Die psychotherapeutische Einzelbegleitung bietet Raum, diesen individuellen Beschwerden auf den Grund zu gehen, sie besser zu verstehen und gemeinsam Wege zur Stabilisierung und Veränderung zu entwickeln.
Jeweils 60-90 min
Paartherapie
Ja, ich interssiere mich dafür!
Konflikte, Missverständnisse und emotionale Distanz gehören zu den häufigsten Belastungen in Partnerschaften. Manche Paare geraten immer wieder in ähnliche Streitdynamiken, andere erleben Sprachlosigkeit, Rückzug oder einen Verlust von Nähe und Vertrauen. Auch äußere Belastungen – etwa durch beruflichen Stress, Krankheit, unerfüllten Kinderwunsch oder familiäre Veränderungen – können die Beziehung auf die Probe stellen. In der Paartherapie geht es darum, festgefahrene Muster gemeinsam zu erkennen, die Kommunikation zu verbessern und wieder in einen offenen, wertschätzenden Kontakt zu kommen. Ziel ist es, die Beziehung bewusster zu gestalten – sei es, um sie zu festigen oder gemeinsam gute Entscheidungen für den weiteren Weg zu treffen.
90 min Gruppe/ 60 min Einzel
Tanz-/ Bewegungstherapie
Ja, ich interessiere mich dafür!
Körperliche Ausdrucksformen können dort ansetzen, wo Worte nicht ausreichen. In der Tanz- und Bewegungstherapie geht es nicht um Technik oder Leistung, sondern um das achtsame Wahrnehmen, Spüren und Bewegen – und darum, innere Prozesse über den Körper erfahrbar zu machen. Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die sich über Bewegung mit ihren Gefühlen, Mustern und Ressourcen verbinden möchten.
Einzelsitzungen sind nach Vereinbarung möglich und können auch begleitend zur psychotherapeutischen Arbeit stattfinden.
Gruppensettings sind in Planung – bei Interesse können Sie sich gern unverbindlich vormerken lassen.
Mehrere Termine in einer Reihe, jeweils 90 min
Workshops
Ja, ich interessiere mich dafür!
Manche Themen brauchen Raum über das Gespräch hinaus – einen Ort zum Erleben, Spüren und gemeinsamen In-Beziehung-Sein. In meinen Workshops verbinde ich körperorientierte Methoden, Bewegung und achtsamen Austausch, um innere Prozesse erfahrbar zu machen und neue Impulse zu setzen. Die Angebote richten sich an Menschen in persönlichen Umbruchphasen, mit dem Wunsch nach Selbsterfahrung, innerer Klärung oder emotionaler Entlastung.
Aktuelle Termine und Workshops sind in Planung. Mehr dazu erhalten sie gerne per mail auf Anfrage.
Termine à 60 min oder 90 min
Supervision
Ja, ich interessiere mich dafür!
Selbstständige, Führungskräfte und Teams stehen täglich vor komplexen Herausforderungen: Entscheidungen, Kommunikation, Rollenverteilung oder Konflikte können die Zusammenarbeit belasten. Supervision bietet hier einen geschützten Raum, um berufliche Situationen zu reflektieren, Klarheit zu gewinnen und Handlungsoptionen zu entwickeln.
Individuelle und kollektive Dynamiken verstehen und gezielt weiterentwickeln. Für bessere Zusammenarbeit, Entscheidungsfähigkeit & Arbeitszufriedenheit.
Mögliche Formate in Präsenz oder Online:
- Einzelsupervision
- Teamsupervision für Abteilungen und Projektgruppen
- Begleitung bei Veränderungen oder Konflikten
Termine à 60 min oder 90 min
BGM (Betriebliches Gesundheitsmanagement )
Ja, ich interessiere mich dafür!
Psychische Belastungen und Stress gehören heute zu den häufigsten Herausforderungen im Berufsalltag. Sie zeigen sich in Form von anhaltender Anspannung, Erschöpfung, Schlafproblemen oder Konzentrationsschwierigkeiten. Hoher Stress wirkt sich nicht nur auf die psychische Gesundheit aus, sondern kann langfristig auch die körperliche Gesundheit beeinträchtigen, Fehlzeiten erhöhen, Motivation mindern und die Leistungsfähigkeit reduzieren. Konflikte im Team, hohe Anforderungen oder ständige Veränderungen verstärken diese Effekte zusätzlich.
Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements biete ich als Psychotherapeutin fachkundige Begleitung, Psychoedukation und praxisnahe Strategien zur Stressbewältigung und psychischen Stabilisierung an. Ziel ist es, Belastungen frühzeitig zu erkennen, Ressourcen zu stärken und Wohlbefinden, Resilienz und Leistungsfähigkeit langfristig zu fördern.
Formate:
- Seminare zur Stressprävention und Förderung psychischer Gesundheit
- Workshops zur Stärkung von Resilienz und gesunder Kommunikation im Team
- Einzelcoachings für Mitarbeitende und Führungskräfte
- Vorträge oder Impulsveranstaltungen im Rahmen von Gesundheitstagen
- Beratung und Konzeptentwicklung zur Integration psychischer Gesundheit in Ihr BGM
Diese Angebote werden individuell auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens abgestimmt: von kompakten Impulsen bis zu nachhaltigen Gesundheitsprogrammen.
Kosten
Ich behandele ausschließlich Privatpatienten und Selbstzahler:innen. Diese profitieren von:
- kurzer Wartezeit
- Diskretion: u.A. keine Weitergabe von Diagnosen an Krankenkassen.
Einzelsitzungen:
Kennenlernen:
Kostenlos/ 10-20 Minuten (nur 1 Sitzung, meist telefonisch/online).
Unverbindlich, erste Orientierung und Klärung Ihrer Anliegen.
Kurzimpuls-Einzel:
50€/ 30 Minuten (je Sitzung).
Schnelle Hilfe oder Stabilisierung zwischen Terminen.
Standard-Einzel:
100 €/ 50 Minuten (je Sitzung).
Fokussierte Begleitung bei persönlichen Themen.
Intensiv-Einzel:
140€/ 90 Minuten (je Sitzung).
Mehr Zeit für vertiefende Reflexion oder Körperintegration.
Paartherapie:
Standard:
120€/ 60min (je Sitzung).
Intensiv:
160€/90 Minuten (je 1 Sitzung).
Pakete (für Einzelpersonen, Paare bitte bei Interesse anfragen):
Kurzzeit 12:
1.080€/50 Minuten (12 Sitzungen, 1x wöchentlich, im Verlauf auf alle 2-3 Wochen gestreckt).
Kontinuierliche Begleitung für nachhaltige Veränderungen und Sicherheit im Prozess.
Flex 4:
370 €/ 50 Minuten (je 4 Sitzungen, alle 1-3Wochen Abstand).
Flexible Begleitung, ideal für wechselnde Lebensrhythmen oder als Zwischenpaket.
Klar 5:
450 €/50 Minuten (5 Sitzungen, 1x wöchentlich).
Intensives Arbeiten, empfohlen für Menschen mit Therapieerfahrung um gezielte Schritte zu gehen.
Klar Intensiv 5:
650 €/ 90 Minuten (5 Sitzungen, 1x wöchentlich).
Vertiefte Prozessarbeit für erfahrene Klient:innen mit mehr Raum für Integration.
Supervision/BGM/Gruppen/Workshops:
Bitte anfragen